Pour rester motivé et concentré sur ses études, rien de tel que de se créer un mantra, qui vous permettra de toujours avoir votre objectif dans la tête et dans le cœur, même dans les moments d’incertitude ou les moments difficiles que l’on peut rencontrer pendant les études. Ce mantra est à créer par vos soins, afin qu’il corresponde à ce que vous souhaitez, à ce qui vous motive, à ce qui vous redonne de l’énergie, à ce qui vous reconnecte à ce qui a du sens pour vous. Le mantra de l’étudiant est une clé de la réussite.
Vous connaissez sans doute cette fameuse chanson de Jean-Jacques Goldman, dont je tire ici un court extrait : « J’irai au bout de mes rêves. Tout au bout de mes rêves. ».
Alors en cette fin d’année et pour bien commencer la nouvelle année, je vous souhaite d’avoir des rêves, pour vos études et après, et de pouvoir les mener à bien !
1- Un mantra pour réussir
Ce mantra va être très personnel. Idéalement, faites une petite phrase, au présent, et facile à mémoriser. Personnellement, pendant que j’ai suivi mes études initiales, malgré mes doutes, je m’accrochai toujours à une très courte phrase, qui m’a aidée j’en suis sûre à dépasser tous les obstacles. Alors, à l’époque, je ne savais pas ce qu’était un mantra, je n’ai pas utilisé le présent, mais cela a marché quand même. Oui oui, vous êtes impatients de connaitre ce mantra, alors le voilà : « Je vais réussir ! ». Rien d’extraordinaire me direz-vous, oui mais je me le répétai plusieurs fois par jour ! Je me le suis répétée, de façon « innée », tous les jours, pendant cinq années !
Et la force du mantra provient principalement de deux aspects :
• La répétition : il ne suffit pas d’avoir un mantra ou de l’avoir accroché dans un coin ; il faut le faire vivre et vibrer, c’est-à-dire y croire vraiment et suffisamment pour que vous vous le répétiez dans votre tête, ou à haute voix, ou pourquoi pas en chantant, de façon « naturelle », le plus souvent possible
• La visualisation : visualisez que vous atteignez votre objectif, que vous réussissez vos études, et ressentez avec tous vos sens les émotions, positives, associées. Ainsi, le cerveau va associer le mantra et l’objectif à un ressenti fort et positif. L’esprit est puissant alors visualisez que vous avez déjà réussi.
2- Un mantra personnel
Voici quelques exemples de mantras pour vous inspirer :
• Je suis en train de réussir
• Je sais que cela va marcher
• Je sais que je vais réussir mes études
• Je suis fièr(e) de ce que je réussis
• Mon rêve de réussite se réalise
• Je suis doué(e) dans ce que je fais et dans mes études
• Je réussis tout ce que j’entreprends cette année
• Rien ne m’arrête et je réussis tout ce que je fais
• Chaque jour je progresse et j’avance vers ma réussite
ou encore
• Je vais au bout de mes rêves (si vous voulez vous inspirer de Goldman).
Le mantra sera plus fort et plus percutant si vous vous en créez un vous-même, qui corresponde exactement à qui vous êtes, qui vous voulez devenir et aux mots que vous employez et qui vous « parlent ». Votre mantra sera comme votre boussole, votre GPS, votre ancrage.
3- A vous de créer votre mantra
Maintenant à vous de créer votre mantra ! Et chut, gardez-le pour vous ! A moins que vous n’ayez envie de le partager avec nous sur ce blog ?
Je vous souhaite une merveilleuse année où vous saurez rester focaliser sur vos objectifs de réussite !
A la recherche de conseils pratiques ? J'ai tour à tour été étudiante, manager et maître de stage. Ayant toujours réussi mes études, je peux vous apporter des conseils et des méthodes pour réussir, et aussi vous aider à prendre du recul sur votre parcours, que vous soyez étudiant, stagiaire ou jeune diplômé. A très vite !
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Un mantra pour réussir et performer dans les études
Pour rester motivé et concentré sur ses études, rien de tel que de se créer un mantra, qui vous permettra de toujours avoir votre objectif dans la tête et dans le cœur, même dans les moments d’incertitude ou les moments difficiles que l’on peut rencontrer pendant les études. Ce mantra est à créer par vos soins, afin qu’il corresponde à ce que vous souhaitez, à ce qui vous motive, à ce qui vous redonne de l’énergie, à ce qui vous reconnecte à ce qui a du sens pour vous.
Le mantra de l’étudiant est une clé de la réussite.
Vous connaissez sans doute cette fameuse chanson de Jean-Jacques Goldman, dont je tire ici un court extrait : « J’irai au bout de mes rêves. Tout au bout de mes rêves. ».
Alors en cette fin d’année et pour bien commencer la nouvelle année, je vous souhaite d’avoir des rêves, pour vos études et après, et de pouvoir les mener à bien !
1- Un mantra pour réussir
Ce mantra va être très personnel. Idéalement, faites une petite phrase, au présent, et facile à mémoriser. Personnellement, pendant que j’ai suivi mes études initiales, malgré mes doutes, je m’accrochai toujours à une très courte phrase, qui m’a aidée j’en suis sûre à dépasser tous les obstacles. Alors, à l’époque, je ne savais pas ce qu’était un mantra, je n’ai pas utilisé le présent, mais cela a marché quand même. Oui oui, vous êtes impatients de connaitre ce mantra, alors le voilà : « Je vais réussir ! ». Rien d’extraordinaire me direz-vous, oui mais je me le répétai plusieurs fois par jour ! Je me le suis répétée, de façon « innée », tous les jours, pendant cinq années !
Et la force du mantra provient principalement de deux aspects :
• La répétition : il ne suffit pas d’avoir un mantra ou de l’avoir accroché dans un coin ; il faut le faire vivre et vibrer, c’est-à-dire y croire vraiment et suffisamment pour que vous vous le répétiez dans votre tête, ou à haute voix, ou pourquoi pas en chantant, de façon « naturelle », le plus souvent possible
• La visualisation : visualisez que vous atteignez votre objectif, que vous réussissez vos études, et ressentez avec tous vos sens les émotions, positives, associées. Ainsi, le cerveau va associer le mantra et l’objectif à un ressenti fort et positif. L’esprit est puissant alors visualisez que vous avez déjà réussi.
2- Un mantra personnel
Voici quelques exemples de mantras pour vous inspirer :
• Je suis en train de réussir
• Je sais que cela va marcher
• Je sais que je vais réussir mes études
• Je suis fièr(e) de ce que je réussis
• Mon rêve de réussite se réalise
• Je suis doué(e) dans ce que je fais et dans mes études
• Je réussis tout ce que j’entreprends cette année
• Rien ne m’arrête et je réussis tout ce que je fais
• Chaque jour je progresse et j’avance vers ma réussite
ou encore
• Je vais au bout de mes rêves (si vous voulez vous inspirer de Goldman).
Le mantra sera plus fort et plus percutant si vous vous en créez un vous-même, qui corresponde exactement à qui vous êtes, qui vous voulez devenir et aux mots que vous employez et qui vous « parlent ». Votre mantra sera comme votre boussole, votre GPS, votre ancrage.
3- A vous de créer votre mantra
Maintenant à vous de créer votre mantra ! Et chut, gardez-le pour vous ! A moins que vous n’ayez envie de le partager avec nous sur ce blog ?
Je vous souhaite une merveilleuse année où vous saurez rester focaliser sur vos objectifs de réussite !
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