Je vous propose aujourd’hui un article sur une approche de la motivation : la VCC. En effet, nous aborderons plusieurs approches possibles de la motivation dans d’autres articles afin de vous aider à trouver vos propres facteurs de motivation et surtout comment arriver à rester motivé sur la durée.
Qu’est-ce que la VCC ? Eh bien, il s’agit de V pour Valeur, C pour Compétence et C pour Contrôle.
Allez, rentrons maintenant dans le vif du sujet.
Si vous avez passé notre évaluation, c’est le moment de reprendre vos résultats. Sinon nous vous invitons à lire notre article Etes-vous motivés ? et à procéder à votre autoanalyse.
V pour VALEUR
Les questions 3 et 4 du Motivomètre correspondent à ce critère. A savoir percevez-vous la valeur de vos études, de vos cours ? Si vous accordez une réelle valeur à l’enseignement que vous suivez, automatiquement vous serez plus motivés que si malheureusement vous n’en voyez ni l’utilité ni le but, c’est-à-dire si vous suivez cet enseignement par dépit, faute d’autre chose ou pour suivre des injonctions familiales par exemple. La valeur des cours suivis regroupe à la fois l’utilité perçue et les buts poursuivis.
On ne s’engage vraiment dans des études que si on en perçoit une utilité pour nous, qu’on voit ce que cela peut nous apporter à court et long terme (un diplôme, un métier, des connaissances utilisables, etc.).
Les buts poursuivis constituent également un fort facteur de motivation. Un étudiant peut poursuivre plusieurs buts, à différents niveaux, en même temps : comme par exemple appartenir à tel corps professionnel à l’issue de ses études, prendre du plaisir en élargissant ses connaissances, réussir à être le premier de sa promotion, ou encore se dépasser. Prenez quelques instants pour réfléchir aux buts que vous poursuivez. Listez les tous. Des buts clarifiés et clairs, présents à l’esprit, seront un de vos plus forts atouts en matière de motivation au cours de vos études qui vont s’étaler sur au minimum 2 années, voire beaucoup plus, et ils vous aideront donc à tenir sur la durée.
Bien sûr, vérifiez également que vous voyez clairement de la valeur dans vos études. Sinon, il est sûrement temps de faire une pause sérieuse pour réfléchir à votre avenir, à ce que vous souhaitez vraiment pour vous, et au besoin de vous faire aider dans cette réflexion. Des réorientations existent et sont souvent possibles, alors mieux vaut s’en rendre compte le plus tôt possible plutôt que d’attendre la fin de ses études et de se rendre compte que ce n’était pas ce que vous souhaitez.
C pour COMPETENCE
Vous connaissez le slogan « Yes we can ! » ? Eh bien, là il s’agit de se dire « Yes I can ! » de manière aussi forte et sincère possible. Si vous y croyez, vous arriverez à franchir la montagne (de travail, de ….) que vous avez à franchir.
Il s’agit là de la perception de sa propre compétence, de la perception de sa capacité à réussir, ses études en l’occurrence. Les questions 1 et 2 du Motivomètre reprennent cette notion.
Cette perception est souvent liée à notre histoire, à nos expériences passées. Malheureusement, nous avons parfois tendance à mieux nous souvenir de nos échecs que de nos réussites. Pour contrer ce phénomène, je vous propose de prendre pour habitude de vous noter dans un cahier toutes vos réussites quotidiennes, quelles semblent « petites » ou « grandes ». Vous passez chaque soir 5 minutes à vous noter ce que vous avez réussi dans la journée. A titre d’exemple, cela pourrait être :
– J’ai osé poser une question à tel professeur (et il m’a répondu)
– J’ai compris du premier coup ce cours de physique
– J’ai rien compris à ce cours de biochimie (ou de finance ou de …) mais je suis resté attentif et patient, et je suis allé me documenter et j’ai réussi de moi-même à comprendre les notions nécessaires
– Je me félicite parce que j’ai réussi à rester concentré 2 heures sur mon cours de maths (ou de droit ou de …) et je n’ai pas baissé les bras devant cette difficulté temporaire.
Je vous suggère de rester le plus factuel possible dans ce que vous notez. Restez en aux faits et ne vous jugez pas. Ces écrits vous aideront à prendre du recul, à vous souvenir de vos réussites, à les rendre visibles et quantifiables, et in fine à vous sentir compétent, car vous êtes compétent.
C pour CONTROLE
Il s’agit ici de la perception du degré de contrôle, de maitrise que vous avez sur le déroulement de vos études. Les questions 7, 8 et 12 du Motivomètre concernent ce facteur.
Plus vous vous sentez en contrôle de ce que qui se passe dans vos études, plus vous êtes confiant et responsable de vos études, et plus vous serez performant dans vos études.
Ce qui peut vous aider pour cela est de savoir où vous allez et comment vous y allez : quelles études faites vous, quelle est leur durée, quelles seront les étapes importantes (examens, stages, etc.), qui peut vous aider si besoin, etc.
Prenez également l’habitude d’être votre propre coach, d’être votre principal supporter : félicitez-vous lorsque vous avez réussi ou lorsque vous avez fourni un effort ou lorsque vous avez progressé. Vous connaissez cette petite voix qu’on a tous dans la tête ? Eh bien, cette petite voix doit devenir votre alliée et devenir positive dans tous les cas de figure. Vous allez apprendre à vous dire des choses comme « j’ai bien avancé là, je suis content car je progresse » ou « allez je révise encore un peu car je vois que cela m’est utile et que j’ai décidé de réussir cet examen ». Apprenez à vous dire des choses réelles et positives tous les jours jusqu’à en faire une habitude, cela sera une de vos habitudes de gagnant !
A la lecture de cet article, vous avez pu clarifier la valeur que représentent vos études pour vous, vous avez pu prendre conscience de vos compétences et de l’importance du sentiment de contrôle sur le déroulement de vos études. Vous avez maintenant des clés concrètes entre vos mains pour avancer dans vos études en étant et en restant motivés !
A la recherche de conseils pratiques ? J'ai tour à tour été étudiante, manager et maître de stage. Ayant toujours réussi mes études, je peux vous apporter des conseils et des méthodes pour réussir, et aussi vous aider à prendre du recul sur votre parcours, que vous soyez étudiant, stagiaire ou jeune diplômé. A très vite !
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L’importance de la motivation dans les études
Je vous propose aujourd’hui un article sur une approche de la motivation : la VCC. En effet, nous aborderons plusieurs approches possibles de la motivation dans d’autres articles afin de vous aider à trouver vos propres facteurs de motivation et surtout comment arriver à rester motivé sur la durée.
Qu’est-ce que la VCC ? Eh bien, il s’agit de V pour Valeur, C pour Compétence et C pour Contrôle.
Allez, rentrons maintenant dans le vif du sujet.
Si vous avez passé notre évaluation, c’est le moment de reprendre vos résultats. Sinon nous vous invitons à lire notre article Etes-vous motivés ? et à procéder à votre autoanalyse.
V pour VALEUR
Les questions 3 et 4 du Motivomètre correspondent à ce critère. A savoir percevez-vous la valeur de vos études, de vos cours ? Si vous accordez une réelle valeur à l’enseignement que vous suivez, automatiquement vous serez plus motivés que si malheureusement vous n’en voyez ni l’utilité ni le but, c’est-à-dire si vous suivez cet enseignement par dépit, faute d’autre chose ou pour suivre des injonctions familiales par exemple.
La valeur des cours suivis regroupe à la fois l’utilité perçue et les buts poursuivis.
On ne s’engage vraiment dans des études que si on en perçoit une utilité pour nous, qu’on voit ce que cela peut nous apporter à court et long terme (un diplôme, un métier, des connaissances utilisables, etc.).
Les buts poursuivis constituent également un fort facteur de motivation. Un étudiant peut poursuivre plusieurs buts, à différents niveaux, en même temps : comme par exemple appartenir à tel corps professionnel à l’issue de ses études, prendre du plaisir en élargissant ses connaissances, réussir à être le premier de sa promotion, ou encore se dépasser.
Prenez quelques instants pour réfléchir aux buts que vous poursuivez. Listez les tous. Des buts clarifiés et clairs, présents à l’esprit, seront un de vos plus forts atouts en matière de motivation au cours de vos études qui vont s’étaler sur au minimum 2 années, voire beaucoup plus, et ils vous aideront donc à tenir sur la durée.
Bien sûr, vérifiez également que vous voyez clairement de la valeur dans vos études. Sinon, il est sûrement temps de faire une pause sérieuse pour réfléchir à votre avenir, à ce que vous souhaitez vraiment pour vous, et au besoin de vous faire aider dans cette réflexion. Des réorientations existent et sont souvent possibles, alors mieux vaut s’en rendre compte le plus tôt possible plutôt que d’attendre la fin de ses études et de se rendre compte que ce n’était pas ce que vous souhaitez.
C pour COMPETENCE
Vous connaissez le slogan « Yes we can ! » ? Eh bien, là il s’agit de se dire « Yes I can ! » de manière aussi forte et sincère possible. Si vous y croyez, vous arriverez à franchir la montagne (de travail, de ….) que vous avez à franchir.
Il s’agit là de la perception de sa propre compétence, de la perception de sa capacité à réussir, ses études en l’occurrence. Les questions 1 et 2 du Motivomètre reprennent cette notion.
Cette perception est souvent liée à notre histoire, à nos expériences passées. Malheureusement, nous avons parfois tendance à mieux nous souvenir de nos échecs que de nos réussites. Pour contrer ce phénomène, je vous propose de prendre pour habitude de vous noter dans un cahier toutes vos réussites quotidiennes, quelles semblent « petites » ou « grandes ». Vous passez chaque soir 5 minutes à vous noter ce que vous avez réussi dans la journée. A titre d’exemple, cela pourrait être :
– J’ai osé poser une question à tel professeur (et il m’a répondu)
– J’ai compris du premier coup ce cours de physique
– J’ai rien compris à ce cours de biochimie (ou de finance ou de …) mais je suis resté attentif et patient, et je suis allé me documenter et j’ai réussi de moi-même à comprendre les notions nécessaires
– Je me félicite parce que j’ai réussi à rester concentré 2 heures sur mon cours de maths (ou de droit ou de …) et je n’ai pas baissé les bras devant cette difficulté temporaire.
Je vous suggère de rester le plus factuel possible dans ce que vous notez. Restez en aux faits et ne vous jugez pas. Ces écrits vous aideront à prendre du recul, à vous souvenir de vos réussites, à les rendre visibles et quantifiables, et in fine à vous sentir compétent, car vous êtes compétent.
C pour CONTROLE
Il s’agit ici de la perception du degré de contrôle, de maitrise que vous avez sur le déroulement de vos études. Les questions 7, 8 et 12 du Motivomètre concernent ce facteur.
Plus vous vous sentez en contrôle de ce que qui se passe dans vos études, plus vous êtes confiant et responsable de vos études, et plus vous serez performant dans vos études.
Ce qui peut vous aider pour cela est de savoir où vous allez et comment vous y allez : quelles études faites vous, quelle est leur durée, quelles seront les étapes importantes (examens, stages, etc.), qui peut vous aider si besoin, etc.
Prenez également l’habitude d’être votre propre coach, d’être votre principal supporter : félicitez-vous lorsque vous avez réussi ou lorsque vous avez fourni un effort ou lorsque vous avez progressé. Vous connaissez cette petite voix qu’on a tous dans la tête ? Eh bien, cette petite voix doit devenir votre alliée et devenir positive dans tous les cas de figure. Vous allez apprendre à vous dire des choses comme « j’ai bien avancé là, je suis content car je progresse » ou « allez je révise encore un peu car je vois que cela m’est utile et que j’ai décidé de réussir cet examen ». Apprenez à vous dire des choses réelles et positives tous les jours jusqu’à en faire une habitude, cela sera une de vos habitudes de gagnant !
A la lecture de cet article, vous avez pu clarifier la valeur que représentent vos études pour vous, vous avez pu prendre conscience de vos compétences et de l’importance du sentiment de contrôle sur le déroulement de vos études. Vous avez maintenant des clés concrètes entre vos mains pour avancer dans vos études en étant et en restant motivés !
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A la recherche de conseils pratiques ? J'ai tour à tour été étudiante, manager et maître de stage. Ayant toujours réussi mes études, je peux vous apporter des conseils et des méthodes pour réussir, et aussi vous aider à prendre du recul sur votre parcours, que vous soyez étudiant, stagiaire ou jeune diplômé. A très vite !Partagez
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